BODY BUILDING (PERSONAL TRAINER)

Settore Fitness

BODY BUILDING (PERSONAL TRAINER)

L'ASD MAF presenta il percorso formativo di specializzazione nel settore Body Building, "Personal Trainer". Il corso di formazione si tiene in tre weekend formativi, al termine dei quali, previo superamento dell'esame finale teorico-pratico, verrà consegnato l'Attestato di partecipazione.

 

 

Programma


- La figura del personal trainer;
- Cenni di anatomia;
- Cenni di fisiologia;
- Cenni di biomeccanica applicata;
- Cenni di traumatologia;
- I principi della nutrizione;
- Integrazione e supplementazione;
- Lo stretching;
- La respirazione;
- I paramorfismi e i dismorfismi;
- Indicazioni e controindicazioni alla pratica sportiva in presenza di patologie metaboliche (ipertensione, cardiopatia, diabete, asma);
- Le valutazioni posturali del cliente;
- I test di valutazione;
- Esame della composizione corporea e metodi da utilizzare in funzione all’esigenza del cliente;
- Plicometria, misurazioni con rullina metrica,impedenziometria);
- La programmazione dell’allenamento personalizzato post valutazione posturale e muscolare;
- Il protocollo d’allenamento in presenza di paramorfismi;
- Il personal trainer in palestra e a domicilio con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi;
- Aspetti fiscali e legali;
- Elementi e strategie marketing;