PERSONAL TRAINER (AP001)

PERSONAL TRAINER (AP001)

Il corso di PERSONAL TRAINER ti permetterà di sviluppare allenamenti mirati a raggiungere gli obiettivi desiderati del tuo atleta/frequentatore con l'utilizzo di piccoli attrezzi come kettleball, ring, sacche bulgare, suspension in modo da permettere l'allenamento in qualsiasi posto, che sia in abitazioni private, parchi, piazze, o presso centri sportivi.


Inoltre, si prenderanno in considerazione, i principali esercizi svolti in sala isotonico, con particolare attenzione alle tecniche di esecuzione, tenendo in considerazione gli eventuali disordini posturali e/o retrazioni muscolari.

Analizzeremo la situazione per creare non solo lezioni per singoli individui ma anche per dei piccoli gruppi di allenamento outdoor.


Verrà infine trattata anche tutta la parte relativa alle strategie di marketing e l'importanza degli aspetti fiscali.


Al corsista verrà fornito materiale didattico cartaceo e digitale, oltre l'accesso in piattaforma per approfondire la parte teorica.

✅QUALIFICHE RILASCIATE: Al termine del corso viene rilasciato: Diploma nazionale emesso da CSEN (ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI), tesserino tecnico, nella disciplina AP001.



Programma

-          La figura del personal trainer;

-          Cenni di anatomia;

-          Cenni di fisiologia;

-          Cenni di biomeccanica applicata;

-          Cenni di traumatologia;

-          I principi della nutrizione;

-          Lo stretching;

-          La respirazione;

-          I paramorfismi e i dimorfismi;

-          Indicazioni e controindicazioni alla pratica sportiva in presenza di patologie metaboliche (ipertensione, cardiopatia, diabete, asma);

-          Le valutazioni posturali del cliente;

-          I test di valutazione;

-          Esame della composizione corporea e metodi da utilizzare in funzione all’esigenza del cliente;

-          Plicometria, misurazioni con rullina metrica, impedenziometria);

-          La programmazione dell’allenamento personalizzato post valutazione posturale e muscolare;

-          Il  protocollo d’allenamento in presenza di paramorfismi;

-          Il personal trainer in palestra e a domicilio con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi;

-          Utilizzo dei principali piccoli attrezzi ( kettleball, sacche bulgare, suspension ecc)

-          Le principali macchine isotoniche con biomeccanica applicata

-          Aspetti fiscali e legali;

-          Strategia di marketing.