DISCIPLINA BIOO1, metodo PILATES MATWORK

Settore Fitness

DISCIPLINA BIOO1, metodo PILATES MATWORK

L'ASD MAF presenta il percorso formativo per il conseguimento del Diploma Nazionale riconosciuto dal Coni "Attività Sportiva finalizzata alla salute ed al fitness" metodo Pilates Matwork, disciplina n. BI001. Il corso di formazione si tiene in tre weekend formativi, al termine dei quali, previo superamento dell'esame finale teorico-pratico, verrà consegnato a ciascun nuovo istruttore il Diploma Nazionale emesso dall'ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e del tesserino tecnico. Il nominativo del nuovo istruttore verrà inoltre inserito all'interno dell'Albo Nazionale Tecnici.

Programma

Presentazione del corso
Cenni storici sulla vita di Joseph Pilates e sulla nascita del metodo
Pilates ai giorni nostri
Principi cardine del metodo
esercizi preparatori
esercizi base di repertorio classico con variazioni e modificazioni
precauzioni e controindicazioni nei diversi tipi di movimento
Protocolli pratici di lezione
cues verbali, tattili e immaginativi
Completamento degli esercizi di livello base con variazioni e modificazioni
Come realizzare una lezione di successo e saper gestire un gruppo (Teoria e
pratica)
Come rapportarsi con diverse tipologie di clientela
Protocolli pratici di lezione
Teoria e pratica degli esercizi intermedi e avanzati di matwork
Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base a quelli avanzati
Struttura e ritmo nelle lezioni avanzate
Lezioni pratiche di livello intermedio/avanzato
Valutazione posturale
Marketing applicato al Pilates
Variazioni e modifiche di intensità dei vari esercizi del repertorio standard
Adattamento degli esercizi di matwork a diverse tipologie di utenza
Valutazioni finali e conclusioni
Esame teorico-pratico