DISCIPLINA BIOO1, metodo PILATES MATWORK

DISCIPLINA BIOO1, metodo PILATES MATWORK

CORSO DI FORMAZIONE PILATES MATWORK ONLINE

Il corso di formazione di Pilates Matwork in modalità Online si svolgerà su piattaforma digitale "GO TOMEETING" in presenza della docente.

MODALITA': Si affronteranno svariati argomenti teorici, mentre la pratica verrà supportata con la proiezione di video e foto sugli esercizi inerenti il pilates.

OBIETTIVI:
• Scoprire il metodo di ginnastica relativamente “giovane” (88 anni) ma così diffuso e praticato in tutto il mondo.
• Imparare i movimenti base di Pilates
• insegnare, accompagnare e correggere un futuro allievo.
• Riconoscere eventuali controindicazioni degli esercizi
• Imparare a programmare la lezione seguendo i principi del metodo (strong&stretch&mind control) tenendo in considerazione lo stato fisico/mentale dell’allievo.


✅A CHI E’ RIVOLTO:
Questo corso è rivolto a chi vuole conoscere questo metodo di ginnastica ma anche ad insegnanti di Pilates che hanno voglia di solidificare le basi acquisite in precedenza.


✅QUALIFICHE RILASCIATE: Al termine del corso, previo superamento dell'esame teorico-pratico, viene rilasciato: Diploma nazionale emesso da CSEN (ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI), Attestato di partecipazione, tesserino  assicurativo e tecnico, nella disciplina BI001.


✅DURATA DEL CORSO: Il corso prevede 5 incontri online

✅ MODALITA' D'ISCRIZIONE : E' necessario contattare la segreteria per conoscere le procedure di iscrizione.


Contattaci allo: 090 332282 / 389 2382069
Mandaci una mail ad: ssdmafitalia@gmail.com


Programma

- Cenni storici sulla vita di Joseph Pilates e sulla nascita del metodo
Pilates ai giorni nostri;
- Principi cardine del metodo;
- Cenni di Anatomia e fisiologia;
- La respirazione: tipi di respirazione e muscoli respiratori coinvolti;
- Sistemi allenanti e sistemi energetici: la loro messa in pratica ed il loro inserimento in un programma di allenamento;
- I concetti della propriocezione e Cues verbali, tattili e immaginativi;
- Esercizi preparatori;
- Esercizi base di repertorio classico e le loro:
varianti - modifiche - precauzioni - controindicazioni;
- La guida per costruire una lezione;
- Protocolli pratici di alcune lezioni base / intermedio;
- Valutazioni finali e conclusioni;
- Esame teorico-pratico.