PILATES MATWORK CON PICCOLI ATTREZZI

Settore Fitness

PILATES MATWORK CON PICCOLI ATTREZZI

L'ASD MAF presenta il percorso formativo di specializzazione nel settore "Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness", metodo  Pilates Matwork con piccoli attrezzi, disciplina BI001. Il corso di specializzazione si pone l'obiettivo di completare il percorso intrapreso con il corso di formazione  metodo Pilates Matwork .  Si tiene in un weekend formativi, al termine del quale, previo superamento dell'esame finale teorico-pratico, verrà consegnato a ciascun nuovo istruttore l'Attestato di partecipazione.

Programma

- Esercizi intermedi ed avanzati e le loro:
  varianti - modifiche - precauzioni - controindicazioni;
- La guida per costruire una lezione di livello intermedio/avanzato;
- Protocolli pratici di alcune lezioni di livello intermedio/avanzato;
- Adattamento degli esercizi di matwork a diverse tipologie di utenza con utilizzo di piccoli attrezzi;
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base a quelli avanzati e la correlazione con l’aumento d’intensità;
- Criteri dell'inserimento dei piccoli attrezzi;
- Cenni di valutazione posturale;
- Valutazioni finali e conclusioni;
- Esame teorico-pratico.