PILATES MATWORK CON PICCOLI ATTREZZI

Settore Fitness

PILATES MATWORK CON PICCOLI ATTREZZI

LA S.S.D. MAF ITALIA s.r.l. presenta il Corso di Formazione PILATES Livello Avanzato

✅OBIETTIVI
• Approfondire ed arricchire il metodo pilates attraverso:
- l’utilizzo di piccoli attrezzi (magic circle, fitbal, softball, foam roller, elastic band ecc.),
- lo studio di meridiani mio-fasciali,
- l’utilizzo di attrezzi sensoriali.
• Imparare a valutare il grado di mobilità e di forza dell’atleta.
• individuare gli obiettivi da raggiungere e in base a quelli saper programmare e strutturare le lezioni.
• Conoscere vari metodi avanzati di allenamento per migliorare la forza ed l'elasticità.
✅A CHI E’ RIVOLTO
Questo corso è rivolto a chi è già un insegnante di pilates e ha voglia di solidificare, approfondire ed arricchire le basi acquisite in precedenza.
✅QUALIFICHE RILASCIATE
Al termine del corso, previo superamento dell'esame teorico-pratico, viene rilasciato: attestato di partecipazione, tesserino assicurativo.
✅DURATA DEL CORSO
Il corso prevede 2 weekend di formazione, per un totale di ore pari a 32.

Contattaci allo: 090 332282 / 389 2382069

Mandaci una mail ad: ssdmafitalia@gmail.com 




Programma

- Esercizi intermedi ed avanzati e le loro:
  varianti - modifiche - precauzioni - controindicazioni;
- La guida per costruire una lezione di livello intermedio/avanzato;
- Protocolli pratici di alcune lezioni di livello intermedio/avanzato;
- Adattamento degli esercizi di matwork a diverse tipologie di utenza con utilizzo di piccoli attrezzi;
- Organizzazione delle progressioni dagli esercizi base a quelli avanzati e la correlazione con l’aumento d’intensità;
- Criteri dell'inserimento dei piccoli attrezzi;
- Cenni di valutazione posturale;
- Valutazioni finali e conclusioni;
- Esame teorico-pratico.