ISTRUTTORE GINNASTICA AEROBICA

Settore Fitness

ISTRUTTORE GINNASTICA AEROBICA

L'ASD MAF presenta il corso di formazione istruttori Ginnastica Aerobica, disciplina BI003 . Il corso di formazione si tiene in quattro weekend formativi, al termine dei quali, previo superamento dell'esame finale teorico-pratico, verrà consegnato a ciascun nuovo istruttore il Diploma Nazionale emesso dall'ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e del tesserino tecnico. Il nominativo del nuovo istruttore verrà inoltre inserito all'interno dell'Albo Nazionale Tecnici.

Corso di formazione che raggruppa le attività di gruppo con l’utilizzo della musica più diffuse e tradizionali al mondo: Aerobica, Step e Tonificazione. In questo modo, l’istruttore riceve una preparazione di 1° livello completa e a 360° in un’unica formula, piuttosto che essere costretto a fare 3 corsi di formazione diversi.

Programma

Teoria
• Anatomia;
• Sistemi energetici;
• Cenni di traumatologia;
• Cenni di biomeccanica;
• Cenni sull’ alimentazione;
• Anatomia e Fisiologia muscolare;
• Morfologia del rachide;
• Paramorfismi e dimorfismi;
• Alimentazione & integrazione sportiva;
• Teoria dell’ allenamento;
• Supercompensazione;
• Studio della musica;
• Marketing per l’istruttore
• Esame scritto ed esame pratico
• Didattica e lezioni pratiche.
Aerobica e Step
• Metodi di insegnamento
• Tipologia di allenamento
• Passi Base
• Costruzione Coreografica
• Fasi della lezione
• Esercitazioni pratiche

Tonificazione
• Metodi e sistemi di allenamento;
• Gli esercizi di tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi
• Tecnica d’ esecuzione degli esercizi;
• La musica nella tonificazione
• Esercitazioni pratiche