ISTRUTTORE FIT BOXING

Settore Fitness

ISTRUTTORE FIT BOXING

L'ASD MAF presenta il corso di formazione istruttori Fit Boxing. Il corso di formazione si tiene in due weekend formativi, al termine dei quali, previo superamento dell'esame finale teorico-pratico, verrà consegnato a ciascun nuovo istruttore il Diploma Nazionale  riconosciuto dal Coni ed il tesserino tecnico riconosciuto dal Coni. Il nominativo del nuovo istruttore verrà inoltre inserito all'interno dell'Albo Nazionale Tecnici. Il Fit Boxing è un’ attività che utilizza i principi basilari delle arti marziali associate all’aerobica, con l’ ausilio di un sacco a base mobile o semplicemente a corpo libero, favorendo un lavoro in coppia. Inoltre il programma prevede l’inserimento di tecniche della tonificazione, creando un mix completo e divertente. Le finalità del programma mirano al miglioramento della performance psico-fisica.

Programma

• Sistemi energetici;
• Cenni di traumatologia;
• Cenni di biomeccanica;
• Anatomia e Fisiologia muscolare;
• Morfologia del rachide;
• Paramorfismi e dimorfismi;
• Alimentazione & integrazione sportiva;
• Teoria dell’ allenamento;
• Studio della musica e metodi di costruzione coreografica;
• Metodi e sistemi di allenamento;
• Tecniche di base delle arti marziali;
• Tecnica di esecuzione degli esercizi;
• Didattica e lezioni pratiche.