BODY BUILDING 1° LIVELLO

BODY BUILDING 1° LIVELLO

✅OBIETTIVI: In questo corso, l'istruttore imparerà a :

- conoscere l'utilizzo delle macchine isotoniche,
- essere in grado di creare programmi dI allenamento
- essere capace di individuare le potenzialità e i limiti di ogni singolo atleta.
✅A CHI E’ RIVOLTO : E’ rivolto a tutti coloro i quali, appassionati già del mondo del fitness, vogliono ampliare le proprie conoscenze e fare della propria passione un vero lavoro.
✅QUALIFICHE RILASCIATE: Al termine del corso, previo superamento dell'esame teorico-pratico, viene rilasciato: Diploma nazionale emesso da CSEN (ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI), Attestato di partecipazione, tesserino assicurativo e tecnico, nella disciplina AP001.
✅DURATA DEL CORSO: Il corso prevede 3 weekend di formazione, per un totale di ore pari a 48.

✅ MODALITA' D'ISCRIZIONE : E' necessario contattare la segreteria per conoscere le procedure di iscrizione.



Contattaci allo: 090 332282 / 389 2382069

Mandaci una mail ad: ssdmafitalia@gmail.com 

Programma

• Anatomia;
• Fisiologia muscolare;
• Metabolismi energetici;
• Traumatologia sportiva e da sovraccarico;
• Biomeccanica;
• Cenni di psicologia dello sport;
• Morfologia del rachide – curve fisiologiche del rachide;
• Paramorfismi e dimorfismi;
• Alimentazione & integrazione sportiva;
• Teoria dell’ allenamento;
• Sistemi d’ allenamento;
• Supercompensazione;
• Gli attrezzi e tecnica d’ esecuzione;
• Gi esercizi base e complementari;
• Intensità e volume di lavoro;
• Esercizi e controindicazioni;
• La scheda d’ allenamento base e avanzata per lui & lei;
• Cardio fitness;
• Body building e paramorfismi;
• Body building nell’ età avanzata;
• Doping e controindicazioni;
• Esercitazioni pratiche.

Docenti

Prof. Lino Bruno
  • Prof. Lino Bruno
  • Chinesiologo | Massofisioterapista | Rappresentante legale S.S.D. MAF ITALIA s.r.l

Prossime Date

  • Sabato, 2 Settembre 2023

    MESSINA

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