BODY BUILDING 1° LIVELLO

Settore Fitness

BODY BUILDING 1° LIVELLO

✅OBIETTIVI: In questo corso, l'istruttore imparerà a :

- conoscere l'utilizzo delle macchine isotoniche,
- essere in grado di creare programmi dall'allenamento
- essere capace di individuare le potenzialità e i limiti di ogni singolo atleta.
✅A CHI E’ RIVOLTO : E’ rivolto a tutti coloro i quali, appassionati già del mondo del fitness, vogliono ampliare le proprie conoscenze e fare della propria passione un vero lavoro.
✅QUALIFICHE RILASCIATE: Al termine del corso, previo superamento dell'esame teorico-pratico, viene rilasciato: Diploma nazionale rilasciato da MSP ITALIA (ente di promozione riconosciuto dal CONI), Attestato di partecipazione, tesserino assicurativo e tecnico.
✅DURATA DEL CORSO: Il corso prevede 3 weekend di formazione, per un totale di ore pari a 48.

MODALITA' D'ISCRIZIONE : E' necessario contattare la segreteria per sottoscrivere il modulo di richiesta tesseramento con msp italia, ente di promozione sportiva riconosciuta dal C.O.N.I.



Contattaci allo: 090 332282 / 389 2382069

Mandaci una mail ad: ssdmafitalia@gmail.com 

Programma

• Anatomia;
• Fisiologia muscolare;
• Metabolismi energetici;
• Traumatologia sportiva e da sovraccarico;
• Biomeccanica;
• Cenni di psicologia dello sport;
• Morfologia del rachide – curve fisiologiche del rachide;
• Paramorfismi e dimorfismi;
• Alimentazione & integrazione sportiva;
• Teoria dell’ allenamento;
• Sistemi d’ allenamento;
• Supercompensazione;
• Gli attrezzi e tecnica d’ esecuzione;
• Gi esercizi base e complementari;
• Intensità e volume di lavoro;
• Esercizi e controindicazioni;
• La scheda d’ allenamento base e avanzata per lui & lei;
• Cardio fitness;
• Body building e paramorfismi;
• Body building nell’ età avanzata;
• Doping e controindicazioni;
• Esercitazioni pratiche.