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Workshop Foam Roller

030
80,00€
Disponibile
1
Dettagli del prodotto
Docente: Alena Stepankova
Data corso: SEMPRE ATTIVO

Un laboratorio con il FOAM ROLLER è un'opportunità educativa e pratica per insegnare alle persone a utilizzare il rullo di Pilates in modo efficace per migliorare la forza, la flessibilità e la postura.

Il nostro workshop è sempre attivo ed è possibile seguirlo sin da subito.

Sarà possibile seguirlo accedendo alla piattaforma digitale (daremo le credenziali al momento dell'iscrizione) nella quale il corsista potrà seguire le video lezioni senza vincoli di orari e giorni.

Argomenti trattatinei laboratori teorico-pratici

- Le origini del rullo/ magic roll;

- La classificazione dei rulli;

- Punto Trigger;

- Trattamento miofasciale ed esercizio sensoriale: gli effetti sulla liberazione delle tensioni;

- Esercizi per migliorare la flessibilità muscolare e la mobilità articolare;

- L’esercizio funzionale e lo sviluppo del ‘muscolo intelligente’ per migliorare il gesto atletico;

- CORE training.

Il tutto per una durata complessiva di circa 6 ore .

A chi è rivolto: A tutte le figure che lavorano (studiano) nell’ ambitodi: Pilates, Ginnastica posturale, Allenamento funzionale, trattamento miofasciale e recupero funzionale, Preparazione Atletica (per il calcio,pallavolo, atletica, ginnastica artistica, nuoto…)

Qualifiche rilasciate: A fine corso viene rilasciato ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE.

Per qualsiasi informazione, contattare la segreteria al 3892382069

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